Vitamin D

Wie dir vielleicht schon bewusst war, trägt Vitamin D zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Es wird in der Haut durch die Einwirkung von Sonnenlicht gebildet, ist aber auch in Lebensmitteln wie Eiern, fettem Fisch und Käse enthalten. Vitamin D trägt zur Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei.