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Inhaltsverzeichnis
+-Nahrungsergänzungsmittel bei Haarausfall?
Es ist normal, 50 bis 150 Haarsträhnen pro Tag zu verlieren. Aber wenn du mehr als das verlierst, leidest du möglicherweise an Haarausfall. Wenn du Haarausfall hast, bemerkst du vielleicht mehr Haare als gewöhnlich in deiner Bürste oder im Duschabfluss. Andere Menschen bemerken ihren Haarausfall anhand ihrer körperlichen Erscheinung. Bei Männern macht sich der Haarausfall z. B. eher als Ausdünnung um den Haaransatz und am Scheitel bemerkbar. Bei Frauen ist der diffuser Haarausfall häufiger. Dies bedeutet, dass sie statt Geheimratsecken, einen breiteren Scheitel bemerken oder ihr Pferdeschwanz kleiner wird.
Wenn du unter Haarausfall leidest, kannst du von der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels gegen Haarausfall profitieren, wie Hair Growth Formula Gummies oder Hair Growth Formula Gummies for Men. Es gibt viele Ursachen für Haarausfall, einschließlich Haarausfall aufgrund eines Vitamin- oder Mineralstoffmangels. In diesen Fällen kann die Einnahme von Vitaminen gegen Haarausfall dir helfen, wieder volleres, gesünderes Haar zu bekommen. Auch wenn du keinen Haarausfall hast, kann es ein kluger Schachzug sein, ein Nahrungsergänzungsmittel bei Haarausfall als vorbeugende Maßnahme einzunehmen.
Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln empfehle ich dir, mit deinem Hausarzt zu sprechen, bevor du mit der Einnahme von Vitaminen gegen Haarausfall beginnst!
Wie funktionieren Vitamine gegen Haarausfall?
Eine ausgewogene Ernährung hilft dir, sowohl die allgemeine Gesundheit als auch gesundes Haar zu erhalten. Laut dem Eatwell Guide besteht eine gesunde Ernährung größtenteils aus Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, mit kleineren Mengen an Eiweiß, Bohnen, Milchprodukten und Ölen. Chips, Süßigkeiten, Kekse und andere Süßigkeiten und Snacks sollten sparsam verzehrt werden.
Sich gesund zu ernähren ist jedoch leichter gesagt als getan! Bei all dem Stress des täglichen Lebens kann es schwierig sein, die große Vielfalt an Nahrungsmitteln zu essen, die deine Haarfollikel für das Wachstum der Haare benötigen. Deshalb ist Haarausfall in vielen Fällen das Ergebnis einer schlechten Ernährung oder eines Nährstoffmangels.
Die gute Nachricht ist, dass Vitamine gegen Haarausfall wirken, indem sie deine Ernährung mit allen Vitaminen und Mineralien ergänzen, die deine Haarfollikel für ein gesundes Haarwachstum benötigen. Sie helfen, die "Lücken" in deiner Ernährung zu füllen, so dass dein Haarwachstum nicht leiden muss.
Allerdings können Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall nur effektiv die Haarfollikel nähren, wenn sie mit den besten Haarausfall Vitaminen formuliert sind. Um mehr über die besten Vitamine gegen Haarausfall zu lernen, lies weiter!
Welche Vitamine bei Haarausfall?
Stelle beim Einkauf von Nahrungsergänzungsmitteln gegen Haarausfall sicher, dass du eine Nahrungsergänzung wählst, die die besten Haarausfall Vitamine enthält. Diese Vitamine und Mineralien umfassen:
Vitamin A
Eines der wichtigsten Vitamine für Haarausfall ist Vitamin A. Vitamin A hilft deinem Körper, Haut und Haare zu entwickeln und zu erhalten. Vitamin A unterstützt auch die Produktion von Talg, dem natürlichen Öl, das deine Haut und dein Haar mit Feuchtigkeit versorgt. Ohne ausreichende Talgproduktion kann dein Haar spröde und bruchanfällig werden.
Vitamin B12
Obwohl der Mechanismus noch nicht vollständig verstanden wird, wird vermutet, dass dieses Vitamin hilft, das Haarwachstum zu fördern, weil es eine wichtige Rolle bei der schnellen Teilung der Zellen im Haarfollikel spielt. Aus diesem Grund, ist Vitamin B12-Mangel eng mit Haarausfall verbunden.
Veganer oder Vegetarier haben eher einen Vitamin B12-Mangel, da tierische Produkte wie Fleisch und Milchprodukte die einzigen guten Quellen für dieses Vitamin gegen Haarausfall sind.
Wenn du dich also pflanzlich ernährst, solltest du die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels gegen Haarausfall in Betracht ziehen, das Vitamin B12 enthält.
Biotin
Biotin spielt eine wichtige Rolle bei der Synthese von gesunder Haut, Haaren und Nägeln, weshalb es eines der besten Vitamine gegen Haarausfall ist. Niedrige Werte von Biotin, auch bekannt als Vitamin B7, wurden auch mit Haarausfall in Verbindung gebracht. Zum Beispiel wurde in einer Studie aus 2016von Frauen mit Haarausfall, bei 38 % der Teilnehmerinnen ein Biotinmangel festgestellt.
Vitamin C
Vitamin C ist ein weiteres der besten Haarausfall Vitamine. Vitamin C hilft, oxidativen Stress zu bekämpfen, der für die Alterung der Haare verantwortlich ist. Eines der Symptome von Vitamin-C-Mangel sind Korkenzieherhaare.
Vitamin C hilft auch bei der Eisenaufnahme. Eisenmangel (auch bekannt als Anämie) ist ein weiterer der Hauptgründe für Haarausfall.
Vitamin D
Vitamin D wird mit Alopecia Areata in Verbindung gebracht, einer Form von Haarausfall, sowie mit Kahlköpfigkeit bei Frauen. Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin gegen Haarausfall, weil es die gesunde Funktion der Haarfollikel unterstützt.
Vitamin E
Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, von dem man annimmt, dass es das Haarwachstum bei Menschen, die unter Haarausfall leiden, erhöht.
Zink
Wie Vitamin D, wurde auch Zink mit Alopecia Areata in Verbindung gebracht. Zink spielt eine wichtige Rolle bei den funktionellen Aktivitäten des Haarfollikels.
Selen
Selen ist ein Spurenelement, das für das Wachstum und die Erhaltung von gesundem Haar eine wichtige Rolle spielt. Selen tötet zum Beispiel Schuppen verursachende Pilze ab und schützt das Haar vor freien Radikalen. Haarausfall ist eines der Symptome eines Selenmangels.
Kieselsäure
Kieselsäure ist ein weiteres Spurenelement, bekannt dafür, das Haar zu stärken und Haarbruch zu verhindern. Obwohl Kieselsäure den Haarausfall nicht rückgängig macht, hilft sie, übermäßigen Haarausfall zu verhindern, indem sie Haarbruch vorbeugt.
Folsäure
Folsäure trägt zu einem gesunden Zellwachstum bei, wie die Zellen in deinen Haarfollikeln, die dein Haar wachsen lassen. Folsäure hilft auch bei der Bildung neuer roter Blutkörperchen, die Nährstoffe zu deinen Haarfollikeln transportieren, damit diese gesundes Haar wachsen lassen können.
Pantothensäure (Vitamin B5)
Pantothensäure spielt eine Rolle bei der Zellteilung, die in der Wurzel des Haarfollikels stattfindet. Pantothensäure kann auch helfen, vorzeitiges Ergrauen zu verhindern.
Jod
Jod unterstützt die Funktion der Schilddrüse, die Hormone freisetzt, die das Haarwachstum regulieren. Deshalb ist Haarausfall ein häufiges Symptom eines Jodmangels.
Riboflavin (Vitamin B2)
Riboflavin hilft beim Wachstum und der Funktion deiner Zellen. Eines der Symptome von einem Riboflavinmangel ist Haarausfall.. Obwohl Riboflavin-Mangel selten ist, kann es zu Haarausfall kommen, wenn du nicht genügend Riboflavin mit der Nahrung aufnimmst.
Niacin (Vitamin B3)
Niacin hilft, die Nahrung, die du isst, in Energie umzuwandeln, die deine Zellen nutzen können. Niacin-Mangel verursacht auch dünner werdende Haare.
Alles wichtige über Nahrungsergänzungsmittel
Eine weitere Sache gilt es zu beachten: einige Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall sind besser formuliert als andere. Abgesehen davon, dass du sicher stellst, dass deine Haarausfall Pillen die besten Vitamine gegen Haarausfall enthalten, überprüfe das Zutatenetikett, um sicherzustellen, dass nichts anderes enthalten ist.
Ist deine Haarausfall Nahrungsergänzung zum Beispiel mit synthetischen Aromen, Gluten oder anderen potenziell toxischen Zutaten formuliert? Wurde es an Tieren getestet? Die besten Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall sind cruelty-free und mit natürlichen Zutaten formuliert, die besser für deinen Körper sind.
Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall Empfehlung
Nun, da du die besten Haarausfall Vitamine kennst, ist es an der Zeit, über den besten Weg der Einnahme alle diese Vitamine gegen Haarausfall zu sprechen: durch die Einnahme von Haarausfall Nahrungsergänzungen. Nahrungsergänzungsmittel bei Haarausfall sind mit Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen, die gesundes Haarwachstum unterstützen, formuliert. Dies ist meine Auswahl für die besten Haarausfall Ergänzungen:
Hair Growth Formula Gummies
Diese beliebten und hoch bewerteten veganen Haarvitamine gegen Haarausfall sind vollgepackt mit Inhaltsstoffen, die sich als hilfreich bei Haarausfall erwiesen haben, darunter Vitamin C, Kieselsäure, Vitamin E, Pantothensäure, Biotin, Zink, Vitamin A, Folsäure, Jod, Vitamin B12 und Vitamin D. Und da diese Vitamine gegen Haarausfall leckere Gummibärchen sind und keine Haarausfall Tabletten, ist es einfach, sich an die Einnahme zu erinnern!
Hair Growth Formula Gummies for Men
Die beliebten Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall als Gummibärchen von HairLust gibt es auch in einer Formel nur für Männer! Diese Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall sind mit allen Vitaminen und Mineralien angereichert, die du für gesundes Haarwachstum benötigst, wobei die Formel speziell auf die Bedürfnisse von Männern mit Haarausfall abgestimmt ist.
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